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Une relation de confiance pour un travail de qualité

RENCONTRONS NOUS

 

Cibler vos besoins et vos attentes

 

Mieux vous connaître améliorera ma mission de coach sportif, d’encadrement, de conseil, de motivation :

 

  • Je mets en place un programme individualisé, adapté à l'objectif fixé ensemble.
  • Prendre un engagement moral c’est atteindre l’objectif que nous avons fixé.
  • Selon cet objectif, les tests d’évaluation passés au départ sont suivis jusqu’en fin de cycle de travail. Vous pourrez mesurer les résultats obtenus, au-delà d’aspects visuels et sensoriels.
  • Tout au long du cycle d'entraînement, je reste à votre écoute pour mieux adapter, moduler le programme mis en place en cas de nécessité.

 

  • OUTILS

    Pour vous démontrer la qualité du travail accompli et mieux nous situer dans les étapes de votre programme, je mesurerai votre niveau de départ ainsi que les progrès que vous ferez.

    Pour cela, j'utilise des méthodes et outils, différents selon la nature du travail.

    Par exemple, si vous choisissez de perdre du poids :

    • suivi de votre poids
    • mesure de votre tour de taille
    • mesure de votre indice de masse corporel et graisseuse (ce dernier est un outil de mesure très important).

     

    Si vous effectuez un travail d'endurance, afin de mesurer vos progrès, je me servirai de tests comme le « COOPER » ou le « VAMEVAL ».

    Pour le développement athlétique, des tests de force, de vitesse, d'élasticité seront mis en place.

    Même chose pour un travail de souplesse, qui pourra être évalué avec des tests de d'élasticité.

     

    Nous évaluerons aussi vos sensations, à travers la difficulté des séances, de l'attractivité des exercices proposés. Cela nous montrera l’étendue des progrès que vous aurez réalisés.

    Mesurer votre niveau, grâce à des outils efficaces et appropriés, sera la garantie :

    • de l'efficacité des efforts que vous aurez fournis,
    • de la qualité de mon coaching.

     

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