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Perdre du poids durablement n’est pas insurmontable, c’est un objectif possible.

 

Je vous propose de réussir ce défi ensemble

 

Améliorer votre hygiène de vie pour entretenir votre bien-être grâce à une activité physique régulière (adaptée à vos contraintes) et une nutrition équilibrée, sans reprise de poids. Résultat garanti sur le long terme.

Seuls un suivi et un travail régulier sont la clef de votre perte de poids.

 

Le bon créneau est de doser sans vous priver !

 

Profitez de mon encadrement et vous perdrez de manière définitive ce surpoids qui vous gêne depuis trop longtemps.

Les clefs de cette réussite sont simples :

  • Ne pas être dans la contrainte (tant au niveau alimentaire que physique), dans la durée,
  • Prendre du plaisir :

en changeant son hygiène alimentaire,

dans l’effort, par la sensation de bien-être, de progression,

à travers la sensation de résultat visuel.

  • NUTRITION

    Mangez varié et équilibré !

    Les aliments sont le carburant du corps humain. Si vous ne brûlez pas ce que vous mangez, si vos habitudes alimentaires ne sont pas équilibrées, les répercussions sont tôt ou tard inévitables (excès de masse graisseuse, aigreurs, douleurs, blessures etc...).

    Sans aller jusqu'à faire des régimes draconiens, il existe des moyens simples pour réajuster sa propre nutrition sans contrainte. Que vous soyez sportif ou pas (encore), en mangeant équilibré, organisé et varié, vous diminuerez les risques de blessures, optimiserez votre condition physique, vos performances ou encore augmenterez votre capital bien-être !

    Si vous décidez de perdre du poids en faisant du sport, modifier vos habitudes alimentaire sera un objectif de votre programme.   Votre credo sera de changer vos habitudes alimentaires en préservant le plaisir de manger !

    Prenez les choses en main et décidez de prendre un nouveau départ, je vous encadrerai.

Dans cette catégorie : Réathlétisation & Blessures à répétition, Souplesse & Equilibre, Anti-Stress & Bien-Etre