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  • 06 69 08 68 83

Besoin d'être accompagné après une longue blessure ?

 

La rééducation que vous avez suivi ne vous a pas remis totalement sur pied pour une reprise sportive,

 

Vous voulez préparer au mieux ce retour sans avoir avoir d'appréhension ?


Ayant vécu cette situation, je connais l'importance, la dimension de cette période difficile et vous guiderai pour sortir plus fort de cette épreuve !

Mon vécu ainsi que mes compétences de coach sportif vous permettront d'être encadré efficacement et suivre un programme de réathlétisation personnalisé en cohérence avec votre objectif !

Rencontrons-nous !

 

  • BLESSURES A REPETITION

    La blessure fait partie de la vie d’un sportif. Tant qu’elle est guérie convenablement, elle devient vite un mauvais souvenir. Être réactif est donc primordial.

    Dans beaucoup de cas, elle est traitée, durant la convalescence, par un renforcement musculaire. Son but est de mieux soutenir une zone fragilisée par une blessure (un os, un tendon) en la musclant.

    Ce qui peut être négligé est le retour à l'élasticité, la souplesse initiale d’un groupe musculaire. Ce renforcement peut aussi créer un déséquilibre que le corps compensera néanmoins. C’est dans ces cas de figure que le risque de blessure apparaît.

    Autre cause de blessure à répétition : une mauvaise hygiène de vie, qui englobe :

    • l’alimentation,
    • le manque d’hydratation,
    • la régularité des heures de sommeil,
    • le stress,
    • une trop grande sédentarité.

     

    Je vous propose des solutions efficaces et personnalisées pour ne plus subir ces périodes contraignantes, éliminer ces blessures qui parasitent votre quotidien.

    Vous ôterez aussi de votre esprit cette appréhension qui bride et annihile votre plaisir à pratiquer un sport par peur de rechuter.