Perte de Poids & Nutrition

 

Perdre du poids durablement est tout à fait réalisable, c'est un objectif à votre portée.

 

Après avoir fait un bilan sur vos habitudes alimentaires et vos goûts, l'investissement (degré de modification, temps) que vous souhaitez y consacrer, je vous guiderai pour modifier ce qui doit l'être (organisation des repas, élimination dans un premier temps, d'aliments qui plombent vos efforts, intégration d'autres qui favoriseront la perte de masse graisseuse) et pour garantir votre succès dans ce défi que vous vous lancerez.

 

Je vous sensibiliserai sur les aspects qui, à première vue, ne sont pas directement liés au domaine nutritionnel, et sur lesquels il faut être très attentif pour réussir à maigrir : régularité du sommeil, stress, ne pas être dans la contrainte.

 

 

Le bon crédo est de doser, être régulier, curieux et prendre du plaisir à découvrir de nouvelles associations, saveurs.

 

 

En y associant des exercices physiques ludiques, variés et adaptés à votre profil, vous apprécierez de voir les premiers résultats (cercle vertueux), la sensation agréable et motivante de constater que vous vous sentez de mieux en mieux dans votre corps (progrès).

 

Faites le grand pas, pour votre santé et votre bien-être !

 

 

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