Souplesse & Equilibre

 

Que l'on soit sportif ou pas, notre corps accumule des tensions, consécutives à ce qu'on lui inflige, ou nos mauvaises habitudes (sédentarité, négligence des étirements après la pratique sportive, surentraînement, mauvaises postures, manque d'hydratation donc stockage des toxines dans les muscles).

 

Incorporer des moments de détente musculaire, des sessions de stretching, a un rôle réparateur, pour retrouver une souplesse normale, un confort.

 

Spécifiquement à propos des jours de compétition, d’échéance sportive, des bonnes habitudes peuvent être un sérieux allié, éviter les déconvenues (mauvaises sensations, troubles digestifs, performances défaillantes etc…).

 

Je vous propose de vous encadrer en structurant des protocoles efficaces pour éliminer toute raideur ou les prévenir. Vous pourrez bénéficier de cette démarche dans votre quotidien, pour votre confort, ou pour améliorer vos performances (retour de meilleures sensations, postures plus efficaces, relâchement dans l'effort).

 

 

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