Vous souhaitez préparer une compétition de la meilleure des manières :
la première chose à faire est bien entendu de suivre une planification d’entraînement structurée selon la date de l’échéance sportive.
Ce programme sera ensuite individualisé à partir vos axes de progression, abordés précédemment. Les cycles de mise à niveau physique, puis de développement, ainsi que de récupération se succèderont pour vous permettre d’être au top le jour J.
En appréhendant les choses de manière globale, transversale (entraînement, nutrition, prévention de blessure, etc…), tous ces facteurs vous permettront de réaliser la meilleure performance.
L’aspect mental étant fondamental, dans ce contexte, vous pourrez aborder votre compétition de la manière la plus sereine.
Construisons ensemble votre futur succès !
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