Il existe une multitude de bonnes raisons pour s'entretenir physiquement :

Prévention de maladie, bien-être, maintenir son niveau de pratique ou progresser, perdre du poids, se muscler, se défouler, etc...

Les bienfaits du sport vous permettront aussi de :

• Sécréter de l'endorphine (hormone du plaisir),

• Prévenir les risques de maladies cardio-vasculaires,

• Mieux vous sentir dans votre corps (élimination de toxines, être actif, améliorer votre tonus musculaire) et votre tête (s'évader, confiance en soi, gestion du stress),

Je mettrai en place un programme personnalisé. Rencontrons-nous

Dans ce menu :

Perte de Poids & Nutrition

Réathlétisation Post Blessure & Prévention

Souplesse & Equilibre corporel

Gestion du Stress & Bien-Être