Sportif, sédentaire, nous accumulons tous des tensions :
Négligence des étirements, surentraînement, mauvaises postures, stress, manque d'hydratation donc stockage des toxines dans les muscles, etc...
Incorporer des moments de détente musculaire, des sessions de stretching, est donc une excellente initiative, préventive et réparatrice.
Concernant les jours de compétition ou d’échéance sportive, tout comme durant les périodes d'entraînement, ces bonnes habitudes sont un sérieux allié pour éviter les déconvenues (mauvaises sensations, troubles digestifs, performances défaillantes etc…).
Vous encadrer en structurant des protocoles efficaces permettra de prévenir ou éliminer toute raideur. Vous en bénéficierez au quotidien, pour votre bien-être, ou améliorer vos performances (retour de meilleures sensations, postures plus efficaces, relâchement dans l'effort).
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Réathlétisation Post Blessure & Prévention
