Souplesse & Equilibre
Souplesse

 

 

Sportif, sédentaire, nous accumulons tous des tensions :

Négligence des étirements, surentraînement, mauvaises postures, manque d'hydratation donc stockage des toxines dans les muscles, etc...

 

Incorporer des moments de détente musculaire, des sessions de stretching, est donc une excellente initiative, préventive et réparatrice.

 

Concernant les jours de compétition ou d’échéance sportive, ces bonnes habitudes sont un sérieux allié pour éviter les déconvenues (mauvaises sensations, troubles digestifs, performances défaillantes etc…).

 

Vous encadrer en structurant des protocoles efficaces permettra de prévenir ou éliminer toute raideur. Vous en bénéficierez au quotidien, pour votre bien-être, ou améliorer vos performances (retour de meilleures sensations, postures plus efficaces, relâchement dans l'effort).

 

 

 

Dans ce menu :

 

Entretien Physique

Perte de Poids & Nutrition

Réathlétisation Post Blessure & Prévention

Gestion du Stress & Bien-Être