Maeva : "Je recommande vraiment les séances avec Seb, il communique sa bonne énergie et il est très pro". 01/07/2020
Sita : "Une très belle expérience qui m a permis de perdre du poids, de me remettre au sport à mon rythme et de prendre confiance en moi. Sébastien garde un œil bien veillant sur les exercices sans oublier un peu d humour... Il partage son expérience et vous donne des clefs pour arriver à votre but. Merci à lui et à son enthousiasme.". 21/02/2017
Emilie : "J’ai voulu prendre un coach pour progresser en course à pied et vérifier si mes entraînements de renforcement musculaire étaient bien faits. En prenant le temps de choisir, j’ai contacté ce coach qui correspondait à ce que je voulais : compétent, à l’écoute, pas dans le cliché. Résultat, je ne me suis pas trompé, ça fait plus d’un an que Seb me distille ces bons conseils, j’ai passé un gros cap en running et ma muscu est bien plus efficace ! Tu as très bien compris ma demande et trouve toujours les mots qu’il faut, tes séances sont toujours agréables et utiles. Tu donnes l’impulsion qu’il faut. Je ne conçois plus mon sport sans toi, un énorme merci ! Tu es un coach et un mec au top". 10/09/2021
Claude : "Merci Sébastien de m'avoir réconcilié avec le sport. A l'approche de la cinquantaine, je suis suivi par ce coach sportif professionnel depuis 2014. Par le passé, je m'étais inscrit à des salles de sport et je ne voyais aucun progression... Pour cause, je ne comprenais pas les exercices. Sébastien sait valoriser chaque mouvement en s'adaptant à son client et chose rarissime, il est à l'écoute de ses clients. On travaille autant le mental que le physique et l'un ne va pas sans l'autre. J'aime comprendre le pourquoi du comment et Sébastien m'a toujours bien expliqué et les résultats sont là. Chaque séance est vécue comme une véritable source de jouvence et vous ne pouvez pas imaginer les bénéfices que l'on met à profit aussi bien dans son environnement professionnel que privé. Vous vous sentez plus fort pour affronter les situations stressantes et gardez maitrise de soi. Chaque séance est unique et on découvre toujours des nouveautés, on se surpasse et on se perfectionne. On travaille la quantité et la qualité. Si parfois je me sens pas capable, Sébastien lui croit en notre force intérieure insoupçonnée. Merci pour ton savoir faire et savoir être surtout, qui te rend unique et c'est un privilège de t'avoir depuis ces nombreuses années". 08/03/2021
Julie : "Super coach, dynamique et à l'écoute". 26/05/2019
Sportif depuis le plus jeune âge, j'ai pratiqué plusieurs disciplines en compétition (football, tennis, course à pied, tennis de table), et aussi occupé rapidement des fonctions dans l'encadrement (éducateur, entraîneur jeune et seniors, création et président de club, préparateur physique).
Un parcours qui a développé mes aptitudes pédagogiques, le goût de transmettre, d'écouter, partager et guider.
Suivre la formation STAPS s'est donc imposé naturellement pour devenir enseignant dans le sport.
Des blessures lourdes ont en parallèle orienté mon approche du sport, sous l'angle de la santé et du long terme. En transformant ces épreuves en force. Dans la performance tout autant que le bien-être. La rigueur et le plaisir. Pour les sportifs confirmés comme les débutants. En communiquant le goût de l'effort tout en s'écoutant.
Passionné et investi, je place l'aspect humain au centre de mon métier et porte donc une grande attention aux besoins, pour les satisfaire, tout en m'adaptant à chaque personne / situation. En plaçant toujours le sport comme une source de plaisir. Dans une dimension globale et sanitaire.
Dans ce menu :
Master STAPS à Toulouse. Spécialisations pendant le cursus universitaire :
Deug "Education & Motricité" :
Socle scientifique (biologie, sociologie et psychologie. Général & appliqué au sport). Bases de la pédagogie.
Licence "Entraînement de la Performance Sportive" :
Relation entraîneur/entraîné. Apprentissage de la planification d'entraînement (micro, meso et macro cycle). Adaptation de la construction des programmes au sport et à l'objectif. Approfondissement des notions scientifiques et de pédagogie.
Master "Management du Sport" :
Continuité dans l'apprentissage scientifique. Focus sur le management, l'économie, la stratégie et le droit du sport.
Stages :
- Pôle espoir France de Pré-Formation de Football à Castelmaurou,
- Centre de Formation du TFC
Analyse des structures de Haut Niveau, évaluation du système organisationnel, optimisation possible, intervention en situation d'entraînement.
Expérience :
Educateur sportif avec plusieurs catégories d'âge et de niveau. Préparateur physique, entraîneur de football (13 et 15 ans, seniors), création de club (président), animation sportive, coaching sportif.
En compétition :
Football, Tennis, Tennis de table, Course à pied (semi-marathons, 10K, trail).
Pratiqué (inclus durant le cursus STAPS) :
Athlétisme (vitesse, fond, sauts, lancers), Préparation physique générale et spécifique, Basketball, Volleyball, Handball, Natation, Gymnastique, Gym douce, Parapente, Escrime, Danse, Musculation.
Transformer les épreuves en forces :
Plusieurs blessures lourdes, suivies de longues périodes de rétablissement, m'ont sensibilisé, au contact du milieu médical, à prendre la mesure de la gestion, l'écoute de soi, et du psychologique pendant ces épreuves (écoute, soutien, motivation. Être moteur).
Ces périodes ont aussi été l'opportunité d'apprendre les bases de la préparation physique, et mesurer l'importance de l"hygiène de vie et notamment la nutrition.
Dans ce menu :
Passionné par mon métier et expérimenté dans l'encadrement sportif, je vous accompagne pour atteindre vos objectifs en m'adaptant a votre besoin.
Que vos motivations soient de vous entretenir, perdre du poids, vous muscler, progresser dans votre sport ou d'effectuer une réathlétisation suite à une blessure, je vous proposerai des exercices adaptés, ludiques et variés.
Selon votre profil, je vous conseillerai, vous motiverai, repousserai vos limites ou vous canaliserai. Foncez !
Dans ce menu :
